Биотин для волос и кожи. Чем опасен дефицит и как подобрать дозировку?

Биотин для волос и кожи. Чем опасен дефицит и как подобрать дозировку? Обзор в блоге iherbic.ru

Есть масса причин, почему миллионы людей ежедневно принимают биотин. Одни хотят остановить волосопад и улучшить состояние волос. Другие хотят поддержать здоровье и молодость кожи, принимая его как витамины для красоты. Третьи по совету специалистов принимают биотин во время беременности и грудного вскармливания, чтобы предотвратить риск возникновения врожденных дефектов. В этом обзоре расскажу, кто в зоне риска, как работает биотин для волос и кожи. И как бонус — рейтинг лучших добавок по оценке медицинского центра при университете Мэриленда.

Читать дальше

Solgar Herbal Water Pill: как избавиться от отеков

 

Сегодня хочу написать отзыв на довольно деликатную и интимную тему, а именно — рассказать о растительном диуретике от Solgar. Последние три месяца я много путешествую и это средство путешествует вместе со мной. Расскажу почему.

Вот, например, поехала я в Стамбул. А там пахлава всех сортов, лукум немыслимых размеров и огромное количество чая, в котором все эти прекрасные турецкие сладости я старательно топила по пять раз в день. Или вот Тбилиси — невероятно тяжелые блюда с огромным количеством невероятно соленого сыра слугуни. Обильные дегустации местной кухни в сочетании с перелетом (и тем более — алкоголем) способствуют застою жидкости и всяким неприятным последствиям. В лучшем случае с утра у вас будет отпечаток подушки на лице. В худшем — отекшие ступни, мешки под глазами и другие неприятности. Чтобы всего этого избежать я всегда беру с собой растительный дренаж Солгар.

Сразу скажу, что этот диуретик — не привычное всем мочегонное. Не тот вариант, когда ты выпиваешь таблетку, а потом каждые 10 минут бегаешь до туалета и страдаешь от резко упавшего/взлетевшего давления. Solgar Herbal Water Pill — натуральное мочегонное, которое не выгоняет жидкость до полного обезвоживания, а не позволяет ей застаиваться. В обычной жизни в скорее всего и не заметите его эффекта, но вот для меня в поездках, когда долго сидишь в самолетах и автобусах, когда режим питания встает с ног на голову — это обязательное средство.

Читать дальше

Посылка с iherb: много еды и чуть-чуть помады

В октябре многие бьюти-блогеры получили уведомление от службы доставки Boxberry, что в связи с новыми таможенными правилами посылки задерживаются. Я заказывала с перспективой получить не раньше ноября, но все пришло в срок в целости и сохранности. Наверное, это последняя «бытовая посылка», потому что пора уже готовиться к новому году и закупаться подарками с iherb. Покажу, что в этот раз заказала для кулинарных изысков и для себя любимой.

Читать дальше

Рутин при варикозе и венозной недостаточности

Рутин (витамин Р) является одним из самых эффективных венотоников — препаратов, которые стабилизируют структурные компоненты венозной стенки и повышают ее тонус. При регулярном курсовом приеме он нормализует состояние стенок сосудов и капиляров, увеличивая их прочность и эластичность. Рутин имеет свойство уменьшать внешнюю проницаемсть сосудов, что поддерживает опитимальную микроциркуляцию внутреннего русла. Соответственно нормализуется сердечный ритм, снижается артериальное давление и улучшается кровоснабжение вцелом. А здоровые вены и капиляры, это здоровые внутренние органы, получающие достаточно питательных веществ.

Читать дальше

Витамины при куперозе

Я уже писала, как подобрать косметику, если у вас купероз. Правильные средства и регулярность действительно помогают укрепить кожу и визуально уменьшить красноту на лице. Но эффект от таких средств очень индивидуален и во многом зависит от генетической предрасположенности. Чтобы схема применения кремов и сывороток сработала, а результат был стабильным, следует уделить внимание здоровью. А именно — состоянию сосудов изнутри.

Читать дальше