Как убрать темные круги под глазами. Работающие средства и моя программа ухода.

Как убрать темные круги под глазами? Обзор средств от темных кругов под глазами и программа ухода в блоге iherbic.ru

Привет всем пандам по несчастью! В этом посте расскажу, как в домашних условиях выявить причину темных кругов при помощи нехитрого теста. А так же про витамины, которые послужат сосудопротекторами, пептиды, осветляющие синяки под глазами, а так же другие компоненты, которые помогут решить «проблему панды». Пост длинный, интересный и главное — с реальной рабочей схемой, результаты которой я выложу позднее.

Читать дальше

Масло после сухого массажа

Масло после сухого массажа. Какое масло использовать после массажа тела сухой щеткой в блоге iherbic.ru

Безусловно, сухой массаж хорош. И даже очень хорош, когда нужно начать строить серьезные отношения со своим телом, основанные на любви и доверии. Но скрабирование и лимфодренаж тела при помощи щетки или рукавичек – лишь половина дела. Вторая половина – масло, которое вы используете после процедуры. Конечно, можно использовать молочко или лосьоны, но у меня с такими средствами отношения совершенно разладились. Кроме как удовольствия от отдушек, особого результата я не замечала. И в конечно итоге остановилась на маслах.

Читать дальше

Какие протеиновые батончики заказать с iHerb

Какие протеиновые батончики заказать с iHerb
До 23 августа на все спортивное питание Muscletech скидка 15% по коду VJD907. У этой марки я беру только один продукт — протеиновые батончики. Неважно, придерживаетесь ли вы строгой низкоуглеводной диеты или наоборот хотите нарастить аппетитные формы ниже ватерлинии — они придутся как раз кстати. Иногда наши с тренером занятия в зале совпадают, и я имею возможность понаблюдать, как он тягает немыслимые веса и … жрет. Да-да! Бессовестно жрет очередной вкусненький шоколадный батончик или печеньку. Мне остается только грустно смотреть молящими глазами и ждать свое белково-углеводное окно. Что это такое, как им пользоваться и почему не все протеиновые батончики одинаково полезны — расскажу ниже.
Читать дальше

Щетка для сухого массажа: как выбрать и моя коллекция

Щетка для сухого массажа: как выбрать и моя коллекция. Как и зачем делать сухой массаж читайте в блоге iherbic.ru

Стоит ли покупать дорогую щетку для сухого массажа? Вообще нет. Отличные щетки можно найти в BodyShop да и просто в хозтоварах в отделе «Все для бани». Если они хорошего качества, то бренд не имеет никакого значения. Я перестала брать щетки в ближайшем магазине, потому что все они очень быстро теряли щетину. Даже если просто потянуть за ворсинки, вылезали без особых проблем. Выбор в моем провинциальном городке отсутствует как явление, поэтому мне проще заказывать щетки с iherb. Рассказываю и показываю свой массажный арсенал.

Читать дальше

Спортпит по минимуму: выбираем с тренером спортивные добавки с iHerb

Какое спортивное питание заказать с iherb? Минимальный набор, который необходим для тренировок. Обзор в блоге iherbic.ru

«Питаться начни правильно! Жиросжигателей она захотела…!» — именно так отреагировал тренер, когда в начале нашего нелегкого пути я обратилась к нему за помощью в выборе спортпита. На самом деле первые два месяца тренировок мне было запрещено даже смотреть в сторону банок с протеином и витаминами. Мои спортивные будни состояли только из тренировок и диета, диеты и тренировки. Все это время тренер не переставал удивляться на особенности моего метаболизма и физического развития, пытаясь максимально скорректировать программу и питание. И вот только спустя несколько месяцев настал тот день, когда мне выдали список необходимого спортпита и я углубилась в спортивный раздел iHerb. Ниже мой заказ «то, что тренер прописал».

Читать дальше